4月，芦笋、杨梅等应季食物上市，不少相关说法随之传出，如“痛风不能吃芦笋”“杨梅有虫，吃了有害健康”等。其实这些都不可信。1. 痛风不能吃芦笋？夸张谣言：4月正是吃鲜芦笋的季节，但网络传出“芦笋是高嘌呤事物，痛风患者不能吃”的说法。真相：科信食品与健康信息交流中心科学好了吧！
#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 99%的人都喜欢的芦笋炒百合，养阴润肺，清心安神，味道嘎嘎棒 芦笋炒百合，这道菜品在中国的餐桌上并不常见，但芦笋和百合在中国的食用历史却十分悠久。芦笋，古称“龙须菜”，在《本草纲目》中已有记载，被认为具有清热解毒的功还有呢？
# jin tian chi shen me # # tou tiao chuang zuo tiao zhan sai # # jin ri cai pu # 9 9 % de ren dou xi huan de lu sun chao bai he ， yang yin run fei ， qing xin an shen ， wei dao ga ga bang lu sun chao bai he ， zhe dao cai pin zai zhong guo de can zhuo shang bing bu chang jian ， dan lu sun he bai he zai zhong guo de shi yong li shi que shi fen you jiu 。 lu sun ， gu cheng “ long xu cai ” ， zai 《 ben cao gang mu 》 zhong yi you ji zai ， bei ren wei ju you qing re jie du de gong hai you ne ？
芦笋是春天的馈赠，它鲜嫩多汁，营养丰富。无论是简单的清炒，还是搭配其他食材，都能带来清新的口感。 芦笋也是春天的长高菜，可以常做给孩子吃。它有蔬菜之王的美称。不仅味道鲜美，营养价值也很高，适合生长发育阶段的孩子们吃。 而且芦笋含有丰富的黄酮类化合物，能帮孩子增说完了。
●０●
特约记者王聘钊记者张茂摄日前，海口市美兰区演丰镇塔市村海虫草海水功能农业育种基地，技术人员给海虫草喷洒营养液。据了解，海虫草(又名海芦笋),是一种可用全海水灌溉的新型经济作物。近年来，美兰区政府综合利用近岸废弃鱼塘和滩涂盐碱地，引进企业以“公司+基地+合作社”的是什么。
夏天容易胃口不好，这道中式沙拉好吃又简单。By 六月的快乐用料芦笋200克鸡蛋2个油适量珍选捞汁适量胡萝卜0.5根做法步骤1、锅内放油，2个鸡蛋煎熟后晾凉切丝2、芦笋去根切段，和胡萝卜丝一起焯水3、所有材料加珍选捞汁拌匀4、简单又好吃的中式沙拉就做好啦做菜好吃都有技等我继续说。
ˇ＾ˇ
˙０˙
By 如果_smile 【豆果美食官方认证达人】用料鲜虾250g口蘑5朵芦笋6根大蒜几片盐适量鸡精适量黑胡椒粉适量做法步骤1、口蘑切片，芦笋切断2、水中加入适量盐和油，放入芦笋焯水2-3分钟3、虾仁炒变色盛出来4、锅中留底油，放入蒜片，口蘑炒香5、倒入芦笋和口蘑翻炒6、加入盐等我继续说。
有了珍选捞汁，做减脂餐也太方便了，一种调料，代替了所有调味料，味道层次也很多。By 六月的快乐用料牛肉丸200g芦笋100g红色彩椒0.5个黄色彩椒0.5个珍选捞汁适量做法步骤1、牛肉丸对半切开煮熟2、芦笋去老根切段，彩椒切块3、蔬菜焯水后控干水分4、倒入适量的珍选捞汁即可还有呢？
每天为宝贝做菜，考虑的第一要素就是健康。用太太乐原味鲜特级酿造酱油来做菜吧，减盐25%。减盐不减美味，让家长做得放心，让宝贝吃得开心。芦笋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，具有清热利尿、健脑益智、降脂减肥等功效。百合为后面会介绍。
ˇ▽ˇ
作者：城市探索者小陈芦笋炒虾，一道让你一尝倾心的佳肴！芦笋的清香与虾仁的鲜美完美交融，仿佛在舌尖上跳起了华尔兹。而在这美妙的旋律中，海天酱油则是一位低调的指挥家，引领着各种味道走向和谐，让整个菜品口感更加丰富多彩。首先，我们得说说这芦笋。被誉为“蔬菜之王”的它好了吧！
作者：值友6323306818食材：牛里脊100g、土豆、彩椒、玉米、小番茄、芦笋。做法如下牛肉切粒，加适量盐、黑胡椒碎、1勺料酒、1勺生抽抓匀腌制15分钟。这一步可以让牛肉更加入味，口感更加嫩滑。土豆、玉米、彩椒、小番茄，加一勺油，适量盐和黑胡椒碎拌匀。这一步可以让蔬菜更等会说。
＞﹏＜
